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3分で簡単にわかる「ジョギング」と「ランニング」の違い！定義や運動量・「ウォーキング」との違いもランナー兼ビジネス文書熟練者が解説！

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よぉ、桜木建ニだ。健康を意識して何かしら行動を起こそうとしたときに「ジョギング」や「ランニング」といった方法がよく浮かぶよな。どちらも健康の維持・増進やダイエットには欠かせない運動だが、それぞれに違いがあるみたいだ。
今回はこの違いについて、言葉の使い方にこだわるランナー兼ビジネス文書熟練者の西風と一緒に解説していくぞ。

この記事の目次

解説／桜木建二

「ドラゴン桜」主人公の桜木建二。物語内では落ちこぼれ高校・龍山高校を進学校に立て直した手腕を持つ。学生から社会人まで幅広く、学びのナビゲート役を務める。

ライター／西風

企業にて10年以上にわたりビジネスパーソンとの交流や企画書・論文作成を経験。現在は定期的にランニングも実施。文章のわかりやすさはもちろん、言葉の意味や使い方にもこだわり、わかりやすく正確な情報をお届け。

「ジョギング」と「ランニング」の違いとは？

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この2つの言葉は、運動として走るときに用いられる言葉です。しかし、「正確な違いがわからない」「適切に使い分けができない」という人も多いのではないでしょうか。この2つの違いを理解することで、それぞれの定義がわかるようになり、運動する人とのコミュニケーションも円滑になるでしょう。2つの違いについてくわしく解説しますので、参考にしてください。