
3分で簡単にわかる「ジョギング」と「ランニング」の違い!定義や運動量・「ウォーキング」との違いもランナー兼ビジネス文書熟練者が解説!
今回はこの違いについて、言葉の使い方にこだわるランナー兼ビジネス文書熟練者の西風と一緒に解説していきます。

ライター/西風
企業にて10年以上にわたりビジネスパーソンとの交流や企画書・論文作成を経験。現在は定期的にランニングも実施。文章のわかりやすさはもちろん、言葉の意味や使い方にもこだわり、わかりやすく正確な情報をお届け。
「ジョギング」と「ランニング」の違いとは?

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この2つの言葉は、運動として走るときに用いられる言葉です。しかし、「正確な違いがわからない」「適切に使い分けができない」という人も多いのではないでしょうか。この2つの違いを理解することで、それぞれの定義がわかるようになり、運動する人とのコミュニケーションも円滑になるでしょう。2つの違いについてくわしく解説しますので、参考にしてください。
「ジョギング」は健康の維持・増進が目的
「ジョギング」は英語の“Jog”をベースにした言葉です。“Jog”には健康のためにゆっくり走るという意味があります。そのため、健康の維持・増進を目的としてゆっくり走ることを表したのが「ジョギング」です。
「ランニング」はトレーニングが目的
「ランニング」は英語の“Run”をベースにした言葉です。“Run”には走る・駆ける・急いで行くという意味があります。そのため、トレーニングなどを目的に「ジョギング」よりも早く走ることを表したのが「ランニング」です。
「ジョギング」の定義
「ジョギング」を辞書で調べると、以下のように記載されています。
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