家庭科

オートミールをおいしく食べよう!おすすめの食べ方や長持ちさせる保存方法を元保育士がわかりやすく解説

3.冷蔵保存は要注意

冷蔵保存もできますが、冷蔵庫は開け閉めすることが多いので庫内に温度差が起こり、結露ができやすい状態になります。湿気てしまう可能性が高いためあまりおすすめはできません

no-img2″>
 <figcaption class=桜木建二

他の乾物と同じく、湿気を防ぐ・直射日光を避ける・できるだけ空気に触れさせない・虫が入らないような対策をする。以上の4つがオートミールをよい状態で長持ちさせるポイントだ。

オートミールをおいしく食べて健康になろう!

保存がきいて調理のバリエーションも豊かなオートミールは、ダイエットの強い味方になるだけでなく栄養たっぷりの食材のひとつとして重宝するでしょう。アイディア次第でおいしくヘルシーな食事を簡単に作ることができるので、ぜひ食生活に取り入れてみてくださいね。

1 2 3 4
Share: