【慣用句】「肩が凝る」の意味や使い方は？例文や類語を元校閲者がわかりやすく解説！

ライター／Maicodori

建設系広報誌の企画・校閲などに6年以上携わり、言葉の意味や使い方を調べることが得意なWEBライター。年間100冊を超える豊富な読書量も活かし、「肩が凝る」の意味をわかりやすく伝える。

「肩が凝る」の意味や語源・使い方まとめ

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それでは早速「肩が凝る」の意味や語源・使い方を見ていきましょう。

「肩が凝る」の意味は？

「肩が凝る」には、次のような意味があります。

1. 肩の筋肉が堅くなる。肩が張る。

2. 重圧を感じて気詰まりである。肩が張る。

出典：デジタル大辞泉（小学館）「肩が凝る」

「肩が凝る」は「かたがこる」と読み、肩の筋肉が張ってしまった際、又はプレッシャーにより気詰まりとなった際に使用する言葉です。このように物理的な肩の違和感を表現する意味と、場の雰囲気を表す2つの意味がありますので注意しておきましょう。なおどちらも「肩が張る」に置き換えることができます。

「肩が凝る」の語源は？

次に「肩が凝る」の語源を確認しておきましょう。物理的に肩の筋肉が張るという意味での「肩が凝る」は、そもそも「凝る」が「血行が悪くて筋肉が張ってかたくなる。」という意味ですから問題ありませんね。場の雰囲気を示す意味は語源が明確ではありませんが、気詰まりとなると肩が緊張し筋肉が固くなりやすいという人間の性質から、そのような意味が付加されたと考えられます。

「肩が凝る」の使い方・例文

「肩が凝る」の使い方を例文を使って見ていきましょう。この言葉は、たとえば以下のように用いられます。

1. コトバンクに載っているデータを整理していたら、肩が凝ってしまったよ。

2. 日本のアートの中で、唯一無二と言える価値をもつ作品を持ち運んでいたら、緊張して肩が凝った。

3. その技術の正確性を今ここで証明してください、と教授が詰め寄った時、スタッフの肩は凝っただろうね。

例文の1と2は物理的な身体器官の肩の筋肉が張った状態を、一方で例文3は場の雰囲気が気詰まりになった状況を表現していることがわかりますね。このように若干異なる2つの意味で「肩が凝る」は使用されますので、文脈によって読み違えないよう注意しておきましょう。なおどの例文も「肩が張る」に置き換えることができます。

「肩が凝る」の類義語は？違いは？

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それでは次に、「肩が凝る」の類義語を3つほどピックアップしましたので、見ていきましょう。

1. 「気詰まり」

最初にご紹介する類義語が「気詰まり」（きづまり）です。口語でも良く使用しますが、念のため意味を確認しておきましょう。

相手や周囲に気がねなどをして、心がのびのびとしないこと。また、そのさま。

出典：デジタル大辞泉（小学館）「気詰まり」

このように「気詰まり」は場の雰囲気を表す「肩が凝る」とほとんど同じ意味を有しています。ただし「肩が凝る」が「重圧」というニュアンスだったのに対し、「気詰まり」はそのような状況に限らず心がのびのびしない場合に幅広く使用することが可能です。

2. 「鬱陶しい」

次にご紹介する類義語が「鬱陶しい」（うっとうしい）です。漢字で書かれることも多いですから、ちゃんと読めるようにしておきましょう。意味を確認しておきます。

1. 心がふさいで晴れ晴れしない。気分が重苦しい。

2. 邪魔になってうるさい。煩わしい。

出典：デジタル大辞泉（小学館）「鬱陶しい」

「肩が凝る」の類義語としては1ですね。これも「気詰まり」と同様に、「肩が凝る」は「重圧」というニュアンスでしたが、「鬱陶しい」は状況に限定されること無く心が塞いでいる・気分が重い際に使用できる言葉です。

3. 「煩わしい」

今回最後にご紹介する類義語が「煩わしい」（わずらわしい）です。こちらも意味を確認しておきます。

1. 心を悩ましてうるさい。面倒で、できれば避けたい気持ちである。

2. こみ入っていて複雑である。

3. 気がおかれる。気をつかわせられる。

4. からだのぐあいが悪い。病気である。

出典：デジタル大辞泉（小学館）「煩わしい」

「肩が凝る」の類義語としては1の意味ですね。気分が重いという意味は「肩が凝る」と同様ですが、その上でできれば避けたい・面倒であるという意味が付加されているところが違いと言えます。

「肩が凝る」の対義語は？

さて、同義語の次は対義語（反対語）を見ていきましょう。

「肩の荷が下りる」

気詰まりである「肩が凝る」の対義語としては「肩の荷が下りる」（かたのにがおりる）が挙げられるでしょう。「責任や負担から解放されて楽になる。」という意味ですから、対義関係にあることがわかりますね。他にも「重荷を下ろす」や「溜飲が下がる」といった対義語がありますから、余裕がある方は意味を確認してみてはいかがでしょうか。

「肩が凝る」の英訳は？

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最後に、｢肩が凝る｣を英訳するとどうなるかを見ていきましょう。

「stiff shoulders」

身体器官としての肩の筋肉が張ることを指す「肩が凝る」を英語で言いまわす場合には、「stiff shoulders」が良いでしょう。使い方を以下の例文で見てみます。

・My shoulders got stiff from looking up the Japanese dictionary all the time to find out the correct way to write the menu.

メニューの正しい表記を調べるために国語辞典をずっと引いていたら、肩が凝っちゃってさ。

・We've all been staring at the computer for a while, trying to pick out information, but we need a break. My shoulders are stiff and painful.

情報を精選するためにパソコンをみんなでずっと見ていたんだけど、少し休憩しないかい。肩が凝って辛くて。

・You have stiff shoulders, don't you, Grandpa? I'll give you a massage today.

肩が凝ったんでしょ、おじいちゃん。私が今日は揉んであげようか。

「肩が凝る」を使いこなそう

この記事では「肩が凝る」の意味・使い方・類語などを説明しました。簡単に復習しておきましょう。

「肩が凝る」は肩の筋肉が張ってしまった際、又はプレッシャーにより気詰まりとなった際に使用する言葉でした。ビジネスシーンでも日常生活でも、何かの作業を集中してやり過ぎると「肩が凝り」、結果として長時間の作業に集中できなくなってしまいますから、適度な休憩が重要です。あまり疲れてないなと思っても、時間を決めて休憩するようにしましょう。